いつもあおぞら整骨院のブログを見ていただきありがとうございます。

昨日の続きです。今日は長いですね。
骨盤の重要性です！

「体幹の支持と安定」
骨盤は体幹の中心に位置し、上半身の重さを支え、
下肢に伝える役割を果たします。体のバランスと安定性を保つために不可欠です。

「運動と姿勢の維持」
骨盤は、歩行や走行、座る、立ち上がるなどの
日常的な動作において重要な役割を果たします。
骨盤の位置や動きが適切でないと、姿勢が崩れやすくなります。

「内臓の保護」
骨盤は、腸、膀胱、生殖器などの重要な内臓を保護し、
これらの器官が正しく機能するための支持構造を提供します。

「生殖機能」
骨盤は、女性の妊娠・出産において特に重要です。
骨盤が適切に機能することで、胎児の発育と出産が円滑に行われます。
「筋肉の付着点」
骨盤は、多くの筋肉や靭帯の付着点となり、
これにより骨盤と他の骨や筋肉が連携して動作をサポートします。
これには、大殿筋、中殿筋、腸腰筋などの重要な筋肉が含まれます。

「骨盤底筋群の役割」
骨盤底筋群は、骨盤の底にある筋肉群で、
内臓を支え、尿や便の排泄をコントロールする役割を持ちます。
これらの筋肉が強く、機能的であることが、健康を維持するために非常に重要です。

あおぞら整骨院ではしっかりと骨盤に着目していきます。
正しい位置や筋力強化、日常生活の過ごし方までトータル的に見ていきます。
一度ご自身のお身体を見直してみませんか？