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今回は「ふくらはぎ」について

立ち仕事や歩きすぎたなどでふくらはぎがつらい時ありませんか？
ふくらはぎのだるさは、多くの人が経験する不快な症状で、
日常生活に支障をきたすことがあります。
このだるさは、筋力低下や立ち仕事など、さまざまな要因が関与している可能性があります。
以下に、ふくらはぎのだるさがなぜ起きるのか、そしてその解決策について説明します。

ふくらはぎのだるさが起きる理由
筋力低下
ふくらはぎの筋肉（腓腹筋やヒラメ筋）が十分に使われていないと、筋力が低下し、血液の循環が悪くなります。筋肉が弱いと、血液を心臓に戻すポンプの役割が十分に果たせず、血液が滞り、だるさを感じることがあります。

またシリーズで書いていきますね！

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