O脚について３回目となります。

まずは「靴の選び方や履き方」

歩行時に足の外側ばかりに重心がかかると、O脚が進行する可能性があります。

特に、足に合わない靴や、過度にハイヒールを履くことが影響します。

でも実は姿勢から崩れる場合も十二分にあります。

その際は骨盤矯正+姿勢指導が必要となります。

遺伝的要因

家族にO脚の人がいる場合、そのリスクが高くなります。

正直それも考えられますが日々の過ごし方で改善はしていきます！

運動不足
筋力が不足すると、関節や骨に余計な負担がかかり、O脚を引き起こす可能性があります。

ここ！が大きいですよね。

不足以外にクセのよりより筋力低下が出る場合もあります。

骨の成長や発達の異常:
小児期の骨の成長過程での問題や病気（例: 骨軟化症、くる病など）もO脚の原因となります。

すみませんがこればっかりは当院では対応できませんね。

まずはなぜO脚になるのか？O脚をなぜ正したいかをご相談くださいね。

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