いつもあおぞら整骨院のブログを見ていただきありがとうございます!
今回も続きです!!
ふくらはぎのだるさが起きる理由
疲労蓄積
日々の生活や運動による疲労が蓄積すると、
日々の生活や運動による疲労が蓄積すると、
ふくらはぎの筋肉が硬くなり、だるさを引き起こすことがあります。
特に、適切なストレッチやマッサージを怠ると、
筋肉の疲労が回復せず、だるさが慢性化することもあります。
と書いてますが実際にはなかなか難しいですよね?
なのでまずは今の辛さを取り除くためにあおぞら整骨院を利用してください!
まずは痛みの原因を取り除き、その痛みが出ないための習慣作り。
その状態を作ったうえでセルフケアを行うとお身体の状態が変わります。
一度お身体で相談していきましょう!!
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