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なぜ「足首の捻挫」のイメージが強いのか？
足首の捻挫が最も一般的にイメージされる理由はいくつかあります。
一つ一つ書いていきますね＾＾
足首の構造と役割
足首は非常に複雑な構造を持つ関節で、
毎日の歩行やランニング、ジャンプといった動作の際に大きな負荷がかかります。
【体重を支えながら動くため】、急な動きや不安定な地面でのバランス崩れなどによって、
簡単に捻挫が起こる可能性があります。
たしかに足首に負担がかかりそうですよね？
しかも体重というワードが出てきました！！
適正体重を目指して健康な体をつくりましょう！
