いつもあおぞら整骨院のブログを見ていただきありがとうございます！
冷え性に対していつも述べてます。
まだありますよ！
〇姿勢を正しくする
姿勢が悪いと血流が滞りやすくなり、冷え性につながります。
日常的に正しい姿勢を意識して、血流を良くしましょう。
〇冷たい飲み物や食べ物を控える
冷たいものを多く摂取すると、内臓が冷えて体温が下がります。
できるだけ常温か温かいものを選ぶようにしましょう。
姿勢といわれてもなかなか難しいと思うそこのあなた！！
うちに来てくれたらキレイな姿勢作れますよ？
キレイな姿勢になりたくないでしょうか？
１２月に新メニューを打ち出すので楽しみにしててくださいね
