身体の内側からもアプローチ

ファスティングで腸内環境を改善
あおぞら整骨院では、栄養指導の一環でファスティングの提案も行っています。
ファスティングは、一般にいう絶食とは違い、必要な栄養素を摂りながら行う断食になります。
当院ではファスティングメニューやサプリメントの販売も行っておりますので、正しくファスティングができるか不安な方も、お気軽にご相談ください。

目的を果たすには、専門家へ相談を

ファスティングを成功させるためには、まずファスティングの正しい知識、行う目的を明確にして、準備期や、復食期の日程を確保することが大切です。
しっかりと目的を果たすことが出来るように、まずは専門家に相談するなどして、自己流で行わないようにしましょう。