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いつもあおぞら整骨院のブログを見ていただきありがとうございます。足首は捻挫だけ？？といいつ足首ばっかりのお話になってますね。治療と予防の方法を伝える 捻挫に対する治療と予防の方法も合わせて紹介すること

いつもあおぞら整骨院のブログを見ていただきありがとうございます。捻挫は足首だけ？と言いながらまた足首スポーツや活動でのリスク多くのスポーツやフィジカルアクティビティは、足首に大きなストレスをかけます。

いつもあおぞら整骨院のブログを見ていただきありがとうございます。捻挫は足首以外もあるよ！と言いながら足首がメインになってます。なので一通り書いてから足首以外も書いていきます。では、、、、日常生活での頻

いつもあおぞら整骨院のブログを見ていただきありがとうございます！なぜ「足首の捻挫」のイメージが強いのか？足首の捻挫が最も一般的にイメージされる理由はいくつかあります。一つ一つ書いていきますね＾＾足首の

いつもあおぞら整骨院のブログを見ていただきありがとうございます！今日は【捻挫】に対してでは捻挫とは何か？？捻挫とは、関節が【通常の可動範囲を超えて過度に捻じれたり伸ばされたりする】ことで、関節を支える

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いつもあおぞら整骨院のブログを見ていただきありがとうございます！【ふくらはぎのだるさに対する解決策】またまた続きです。姿勢の改善立ち仕事や座り仕事が多い場合、【姿勢が悪いとふくらはぎに過度な負担】がか

いつもあおぞら整骨院のブログを見ていただきありがとうございます！ふくらはぎのだるさに対する解決策　をまたまた続きます。ストレッチとセルフケア:整骨院では、自宅で行えるストレッチやセルフマッサージの指導

いつもあおぞら整骨院のブログを見ていただきありがとうございます！前回からふくらはぎの対策をお伝えします。今回は【筋力強化トレーニング】整骨院では、ふくらはぎの筋力を強化するためのエクササイズ指導も行い