いつもあおぞら整骨院のブログを見ていただきありがとうございます！今回で一旦O脚について終わりますね！では昨日の続きから姿勢の改善【日常生活】で正しい姿勢を保つことが重要です。特に、骨盤の位置を意識して

いつもあおぞら整骨院のブログを見ていただきありがとうございます！今日もO脚について【O脚の対策と注意点　その１】適切な靴の選択足に合った靴を選び、歩行時に重心が外側に偏らないように注意します。中敷きを

いつもあおぞら整骨院のブログを見ていただきありがとうございます。O脚について３回目となります。まずは「靴の選び方や履き方」歩行時に足の外側ばかりに重心がかかると、O脚が進行する可能性があります。特に、

いつもあおぞら整骨院のブログを見ていただきありがとうございます。O脚になってしまう原因と傾向の2！をお伝えしていきます。前回は「筋力低下」です。今回は【不良姿勢】となります。長時間の悪い姿勢（猫背や骨

いつもあおぞら整骨院のブログを見ていただきありがとうございます。よく聞くかもしれない！あまり聞かないかもしれません。それはO脚です。（突っ込まないでくださいね）ではO脚を説明していきます。O脚（内反膝

いつもあおぞら整骨院のブログを見ていただきありがとうございます！巻き肩のお話をまた読んでくださいね。巻き肩の対策について姿勢の改善日常生活で正しい姿勢を意識することが重要です。特に、パソコン作業中やス

いつもあおぞら整骨院のブログを見ていただきありがとうございます！前回に続き「巻き肩」で行きますね。巻き肩になりやすい業種デスクワーク:長時間のパソコン作業や書類作業は、肩が前方に引っ張られる姿勢になり

いつもあおぞら整骨院のブログを見ていただきありがとうございます！今回は「巻き肩」について考えましょうまず巻き肩とは？巻き肩（まきがた）は、肩が前方に丸まってしまう姿勢のことで、多くの人に見られる姿勢の

いつもあおぞら整骨院のブログを見ていただきありがとうございます。骨盤についてまた今日もお話をしていきます。骨盤の不調とその影響骨盤の位置や動きが正常でない場合、以下のような問題が発生することがあります

いつもあおぞら整骨院のブログを見ていただきありがとうございます。昨日の続きです。今日は長いですね。骨盤の重要性です！「体幹の支持と安定」骨盤は体幹の中心に位置し、上半身の重さを支え、下肢に伝える役割を